Jadi, ini bukan saja masalah puasa, namun juga masalah APA yang dilakukan setelah berbuka puasa.
Rujukan:
Trepanowski and Bloomer, 2010, The impact of religious fasting on human health. Nutrition Journal, 9:57.
Friday, October 21, 2016
Dampak Puasa Ramadan
Bagaimana pengaruh puasa ramadan terhadap kesehatan? Berdasarkan artikel Trepanowski and Bloomer (2010), dampaknya sangat bervariasi. Puasanya sendiri memberikan dampak yang positif. Namun, pola makan saat berbuka puasa, sering memberikan dampak yang negatif.
Jadi, ini bukan saja masalah puasa, namun juga masalah APA yang dilakukan setelah berbuka puasa.
Trepanowski and Bloomer, 2010, The impact of religious fasting on human health. Nutrition Journal, 9:57.
Jadi, ini bukan saja masalah puasa, namun juga masalah APA yang dilakukan setelah berbuka puasa.
Trepanowski and Bloomer, 2010, The impact of religious fasting on human health. Nutrition Journal, 9:57.
Wednesday, October 12, 2016
Sarapan: Ya atau Tidak?
Apa betul sarapan itu penting? "Katanya" sih demikian. Apa lagi mengkaitkan sarapan pagi dengan program diet. Namun, apakah ada bukti ilmiah yang mendukung "katanya" tersebut? Penelitian Dhurandhar et. al. (2014) menunjukan TIDAK ditemukan bukti nyata antara sarapan dan penurunan berat badan.
Kesimpulan: silakan sarapan atau silakan tidak sarapan sesuai dengan keyakinan dan kepercayaan masing-masing. Jangan cepat percaya pada informasi yang beredar di media sosial yang tidak didukung dengan bukti ilmiah.
Kesimpulan: silakan sarapan atau silakan tidak sarapan sesuai dengan keyakinan dan kepercayaan masing-masing. Jangan cepat percaya pada informasi yang beredar di media sosial yang tidak didukung dengan bukti ilmiah.
Rujukan
- Dhurandhar et. al., 2014, The effectiveness of breakfast recommendations on weight loss: a randomized controlled trial. DOI: 10.3945/ajcn.114.089573
Revisi 02 21-Oct-2016
Subscribe to:
Posts (Atom)